Dicas

Dicas para o Carnaval

Aqui em Salvador o Carnaval já começou! Época de festas e muita folia mas que também devemos tomar alguns cuidados para não perder nenhum dia da festa ou chegar na quarta-feira de cinzas com algum sintoma.

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  1. Protetor solar sempre! Fator 30 FPS, de preferência com proteção UVA e versões para esportes ou mais resistentes à água. Não importa se o Sol deu o ar da sua graça, mesmo nublado devemos proteger a nossa pele contra queimaduras, manchas ou envelhecimento precoce.
  2. Repelente mesmo de dia. Todo mundo está ciente dos riscos causados pelo mosquito Aedes aegypti (Dengue, Chikungunya, Zika e Febre Amarela). Este mosquito tem hábitos diurnos e aglomerados de gente de toda parte do país e do mundo favorece a disseminação destas doenças.
  3. Muita hidratação, antes, durante e após a folia. O calor e consumo de bebidas alcoólicas favorecem a desidratação. Beber água também ajuda a diminuir os sintomas de ressaca.
  4.  Alimentar-se antes de sair de casa com alimentos leves e de fácil digestão.
  5. Evitar alimentos muito perecíveis vendidos nas ruas. Como isto às vezes é inevitável, caso apresente alguma diarreia, mantenha-se bem hidratado e faça uso de algum probiótico por três dias. Em casos mais sintomáticos não deixe de procurar assistência médica.
  6. Em caso de dores no corpo e febre não use medicamentos com AAS (ácido acetil salicílico) devido a possibilidade de ser Dengue.
  7. Febre com muitas dores no corpo deve ser avaliada por médico para afastar doenças como Dengue, Chikungunya, Leptospirose, Febre amarela, Influeza, etc.
  8. Esta é uma época que circulam muitos vírus, portanto ao chegar em casa lave imediatamente as mãos. Os mais preocupados podem levar pequenos frascos de álcool gel.
  9. Sexo seguro, camisinha sempre. Lembrando que outros métodos anticoncepcionais não evitam as doenças sexualmente transmissíveis.
  10. Se beber, não dirija! (Essa é clássica, mas não custa lembrar.)
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